Jag läser Linneas blogg och hon har precis avslutat en utmaning.
Jag kopierar den.
Rakt av.
Utan att skämmas.
The 100 day situp and russiantwist challenge
Du gör en full situp, sitt på golvet, händerna ska nudda golvet bakom huvudet och sen ska du upp och nudda tårna - helst med raka ben, därifrån ska du gå rakt in till en russiantwist.
Kolla in länken för en russiantwist här, och en full situp här.
Reglerna är följande:
- Dag ett - en situp och en russiantwist
- Dag två - två sitips och två russiantwists
- Dag tre - tre situps och tre russiantwists
- Dag nittionio - nittionio situps och nittionio russiantwists
- Dag hundra - hundra situps och hundra russiantwists
Är det någon som hänger på?
Inga ursäkter, vi börjar idag!
Jo, den där är jag med på. Men först när titthålesopertionen är ett minne blott. Ge mig två veckor. Jag gör utmaningen via min VIKTiga blogg.
SvaraRaderaJA! Vad kul!
SvaraRaderaJag är på, börjar direkt;)
SvaraRaderaJag är med :)
SvaraRaderaBörjar genast!!!
Kram Therese
Jag skulle vilja vara med (men kan inte göra situps efter en magoperation) - jag kan väl få välja en alternativ rörelse? ;-) Eller så väljer du en!
SvaraRaderaAnki; Gör armhävningar då?! Så får du värsta biffiga armarna istället!
SvaraRaderaJag är med.
SvaraRaderaFFS! Det är klart jag är med! (men påminn mig för kommer glömma bort det ;) )
SvaraRaderaRäkna med mig. Men jag hoppas du kommer med lite påminnelser då och då för jag kan glömma. Nä, nu har jag inte tid att kommentera längre. Ska göra en situp och twista.
SvaraRaderaOk. Jag är på. men fasen...kan inte kolla länken till russiantwist.:P
SvaraRaderaExakt vad jag behöver! Jag är PÅ!!!
SvaraRadera//Maribella
www.maribellassk.blogspot.com
Chrissan: (O om ngn annan inte kan se länken). Russian Twist är en position där man sitter i båten som utgångsläge och sedan roterar ner på varje sida (helst med en tyngd eller boll i händerna).
SvaraRaderahttp://www.google.se/search?hl=sv&safe=off&q=russian+twist&gs_sm=e&gs_upl=768l3362l0l4475l13l4l0l0l0l0l1222l2687l0.1.1.7-2l4l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&biw=1024&bih=491&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi
Fötterna kan vara i golvet men jag utmanar er till att ha dom i luften istället (jobbigare) om det är för svårt så ha ena foten i först o byt sen.
kör hårt!
Ohfan! Kan ju inte backa nu!
SvaraRaderaJag är på! Men gör du en russian trist med medicinboll eller bara " höger / vänster sned sidup"?
SvaraRaderaFotar magen nu.. Hua
Isa;
SvaraRaderaJag har ingen medicinboll.
Men jag tänker nog använda hantlar! :)
Man behöver inte använda någonting om man inte orkar det.
Huvudsaken är att vi alla gör det!
Chrissan;
Russinatwist är sneda situps!
En åt vart håll!
Använd tyngder om du vill.
Jeg er med, og slenger på pushups med det samme!
SvaraRaderahaha ok jag är PÅ och jag ska ta kort på mig o Kattis på Gotland när vi göra det ;-)
SvaraRaderaHar gjort dag 1 idag. Bra motivation inför semstern i november :-)
SvaraRaderaJag är på!!! men tänker nog öka med armhävningar också... börjar dag ett idag... och räknar med påminnelser! =)
SvaraRaderaI'm in !!!
SvaraRaderaNär Suzan utmanar kan man ju inte säga nej! ;)Jag e me!
SvaraRaderaJag är lätt med! Med start idag!
SvaraRaderaJajjamän, är på dag 2 nu!
SvaraRaderaDetta behöver jag verkligen! Jag är lätt på!!
SvaraRaderaPeppkram
Ja,man kanske skulle hänga på?!
SvaraRaderaBörjar idag :)
Jag skulle vilja vara med men är osäker. Det är snart tre och en halv månad sen förlossningen. Vågar jag? Jag tror att magmusklerna är på plats igen.....
SvaraRaderaVad tror ni?
Jag är med på detta.....
SvaraRaderaBörjar i dag.....
Kram Lotta
(Om du vill slänga upp namn så tror jag att det är Sun som kommenterade som anonym :D)
SvaraRaderaJag är med! =o)
SvaraRaderaMen jag har inte tålamod nog att vänta 100 dagar för att komma i mål så jag gör som Suzan och kör dubbelt så många på hälften så kort tid. ;o)
Oj, det lät kul. Ska nog hänga på den. Lägger till armhävningar med eftersom armarna behöver formas till de med.
SvaraRaderaJag börjar imorgon! hej hej platta magen!
SvaraRaderaJag är på =) Rooooligt! Får man påminnelser ibland? =)
SvaraRaderaJag är också på! Kör situps + armhävning istället!
SvaraRaderaSåklart man hänger på...
SvaraRaderaBörjar imorgon, så jag börjar på 5 dagen med 5 av varje... Nu Kööör vi!
Jag är på :0)
SvaraRaderaDag fem nyss avklarad!
JAG ÄR MED!
SvaraRaderaBer om ursäkt i förväg om jag missar och glömmer (*Parispromenadendemens*)
Jag har nu gjort fem :)
Jag är med! Började idag :)
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaHittade till utmaning från bloggen "Viktkamp".
Jag är gärna med på din utmaning.
Ska vi meddela till dig oxå om hur det går varje dag, varje vecka, eller bara efter de 100 dagarna?
Jag börjar idag, 1 augusti.
kram
Jag vill också va med! Är jag för sent ute?! :(
SvaraRaderaDet är aldrig för sent att börja!
SvaraRaderaVi är på dag 7 nu!
Ok, jag hoppar på nu, får väl jobba igen allt jag missat!
SvaraRaderaHärligt! Kul utmaning :)
jag hakar på,kickstartar idag med 10, för ni är väl på dag 10?
SvaraRaderaKramen!
Oj om jag hoppar på nu blir det att börja på 19 ojoj men här ska magen få rutor och armar bli formade ;)
SvaraRaderaHärlig utmaning !!!
Kram
Är det ok om jag Startar den hos mig med ??
SvaraRaderabörjar om på nytt liksom hihi
inte stark alls vill jag lova ;)
KRAM